おはようございます。山元です

昨日今日といい天気ですが、夜からは大崩れするそうです・・・。

最近私はスクワットを毎日しているのですが、

そのおかげもあってか、最近まで履けなかったズボンが

入るようになりました。

体重は少ししか減ってないのですが、

締まったという感じでしょうか。

誰も気づいてくれませんが・・・

でも日に日に締まっていくのを感じれるのは嬉しいです。

立つのが楽になったり（これ結構重要なんです。100kg以上あると）、

靴下を片足で履いてもフラフラしなくなってきたり。

もういいトシなので、少しずつ少しずつ。

コツコツやります。

また来月お目にかかります。

今週もありがとうございました。