寒い日が続き体調管理も難しくなっていませんか

私も35歳になったばかりですが、以前と比べると風邪を引きやすくなったと思います

昔は全然、風邪なんてひいた事なかったのに、、、、

もう一度体を鍛えなおす為に、昨日のサイクリングに加え自宅で腹筋、背筋に取り組みたいと思います。

最初からは、無理だと思いますので少しずつ回数を増やして頑張りたいと思います

明日出勤したら休みです。もう一日頑張って仕事の取り組みたいと思います

それではまた明日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村