今週担当の西村です。宜しくお願いします。

前回ブログを担当させていただいた時に言っていた、土日の食べ過ぎで動きにキレがないです。

今週土曜日まで出勤ですので元の体重に戻したいと思ってます。

家でのサイクリング、腹筋、背筋は継続で続けてますがどうしても土日は怠けてしまって

食べ過ぎてしまいます

今後もトレーニングを継続で頑張っていきたいと思っています

土日で食べた分、平日の仕事とトレーニングで補っていきたいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村