1月1日に今年の目標は「毎朝ラジオ体操を続ける」ということにしました。

それから毎日、今の所続けています。

毎朝6：30にNHK教育テレビのみなさんと一緒に体操しています。

テレビなので、番組名もテレビ体操となっています。

真剣にしますと、結構体が熱くなり、息も切れます。

最初は全身の関節がパキパキと音を出していましたが今は、

足首のみ鳴っています。

これからも続けて健康を保ちたいです。

ありがとうございました。　大橋