こんにちは、柳川です。

季節が急激に夏に向かっておりますね。

まだ6月中旬だというのに、昨日は滋賀県でも35℃以上になった地点もあったとか。

湿度も非常に高く、今朝などは屋外を短時間歩いているだけでも息苦しかったです。

まだ暑さに体が慣れていない状態で、これからの猛暑日連続の日々に耐えられるか不安です。

しっかりと水分、栄養、睡眠をとり、まずは暑さに対応できる体づくりを心掛けたいですね。

これから気の遠くなるような長い夏が続きますが、体調に気をつけつつ元気に乗り切っていきましょう！