２年半前からランニングを継続していますが、最近実感していることは疲れにくくなった様な気がします。

普通は、年齢を重ねれば疲れやすくなると思うのですが、疲れにくくなってます

当然疲れる時もありますが、以前より疲れなくなっています

そのかわり疲れがたまった時の回復力は、昔の回復力と比べ時間がかかります

毎日少しづつでも継続していればどこか結果が出るものだなと思いました。

継続の大切さを身をもって実感しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村