おはようございます。山元です

長年首のこりに悩まされているので、枕を計測し、

自分専用の枕を製作しました。

中学生の頃ぐらいからずっとです。

これで、解放されるのか!?

と思いましたが、測定条件と実際の就寝条件は違う為、

微調整が必要なようです。

高すぎると首や肩がこり、無呼吸に。

低すぎるとやはり首や肩がこり、寝返りが打ちにくくなります。

この枕はその調整を自分ですることが出来ます。

まだ、自分のいい高さが調整しきれていませんが、

枕自体がかなり硬めの為、今は寝返りがとても打ちやすいです。

後は無呼吸にならない高さだけですね

動画指導もしてくれるので、してみます。

今週もありがとうござました。