こんにちは、金沢です。
7月も半ばに入ろうとしています。
暑さが日に日に増し、体力も奪われやすくなっています。
こまめに水分補給を取りったり休憩したりして
具合を悪くするようなことのないように自己管理を心掛けたいところです。
最近では「塩分チャージ」と称したアメやラムネをよく見かけます。
中に塩が入っているのですね。
先述した「水分」ですが単に水やお茶だけより
少し塩分の含んだものを摂取する方が良いともいいますので、
このようなものを摂るのも策でしょう。
夏は毎年訪れますし非常に暑いものです。
工夫ある過ごし方をして向き合いたいものです。
