こんにちは。

丸谷です。

お盆をが過ぎたら少し涼しくなるはずが

全くと言っていいほど変わりません

これは部屋に冷房のない私にとってはとてもつらいです・・・

以前このブログでも書いた通り、私は週に何回か運動をしています。

この暑さで少しは痩せるのかを検証してみました

内容は簡単で、運動の前後に体重を計るだけです！

結果は

1.1kg軽くなっていました

水分はしっかりととってのこの減り方はかなり嬉しいです

しかしその分、体は栄養を必要としていると思うのでしっかりと

栄養のあるものを食べようと思います