おはようございます。山元です

いい天気です。

家内と子供が実家に戻っているので、つかの間の一人を楽しんでいます。

しかし、一人になったから何をするのか。

全然思いつきません。

いつものように家に帰り、ご飯を食べ、お風呂に入り、調べ物をして、

日課のスクワットをして、寝てしまいました。

朝起きていつも思うのです。

もったいない

ルーティンとは恐ろしいもので、特に用事がなければ知らない間に

毎日やっていることだけを実行し、寝てしまいます。

例えば筋力トレーニングやゴルフの練習をするとしても、

ルーティン外のことはとても面倒臭く感じてしまい、

意識をしなければ逸れることはありません。

車などで皆様ご経験がおありかと思いますが、

ぼーっと走っていたら、ついいつものところで曲がってしまった。

いつも降りない高速の出口をつい通り過ぎてしまった。

無意識で過ごすとそうなります。

日常の無意識を出来るだけ意識に変えて過ごそうと思います。

今週もありがとうございました。

山元