４０歳を過ぎてから食べる量が減ったと思います、、、、

無理すると食べれるのですが、その後が、、、、、

最近は、腹八分を心掛けています、、、、、、

少し空腹位の方が頭も冴えてるように思えます、、、、、

今後も腹八分を心掛けて健康に留意していきたいです。

　　　　　　　　　　ケイシン　西村