今週当番の西村です！！　１週間宜しくお願いします。

早速ですが、ラジオ体操って最初から最後まで真剣にやると結構運動になるんです

男性なら５回、女性なら３回すると１日に必要な最低運動量を満たすんです

運動不足を感じている方は一度実践してみてはいかがでしょう

　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村