こんにちは。今日も暑いです！

このところ気温が高い日が続いていますね･･･。

厚さが苦手な私は、既に夏バテ気味かもしれません･･･。

暑くなってくると、朝昼晩の食事での食欲はおちているのに、

冷たくて甘い食べ物や飲み物ばかり多くとってしまいがちです。

･･･だめな典型ですね。

夜も寝苦しくて、朝起きてもあまりすっきりせず今一つです。

前まで、ここまでバテていたかと、年齢ももしかするとあるのかもと思ったり。

これから梅雨が来て、そして、それが明けると夏本番、

しっかり食べて寝ることを毎日意識しながら過ごしたいです。

皆様もお気をつけ下さい。

柳川