こんにちは、柳川です。

本日は土曜日ですが、出勤日となっております。

･･･暑いですね。ひからびてしまいそうです。

最近、食事を作るのも暑いので億劫になってしまっています。

ふーふー言いながら、一通り作り終えて、

さぁ、食べようとなった時には、

暑さからか、食欲がだいぶ落ちてしまっている状態です･･･。

この猛暑において、熱中症に負けない身体を作るには、

適切な水分や塩分の補給、それから睡眠をしっかり取ることはもちろんですが、

やはり普段から良く食べて、しっかり栄養を取ることもとても大事かと思います。

まだしばらくは酷暑が続きそうな予報になっていますので、

皆様もくれぐれもお気をつけ下さい。

有難うございました。

柳川