１０月に入ってランニングを再開しました、、、、

今後も無理なく、嫌にならない程度でやっていきたいと思います、、、、

久しぶりなので体力が確実に落ちてます、、、、、、、

それはしょがないので、、、ボチボチとやっていきたいと思います、、、、、

続ける事が大切ですから、、、、、

　　　　　　　　　　　ケイシン　西村