こんにちは、柳川です。

本日はクリスマスですね。

昨日のイブは皆様、楽しく過ごされましたでしょうか？

世の中、イベント盛りだくさんの楽しい時期だというのに

インフルエンザが猛威をふるっておりますね･･･。

年末年始がピーク、といわれており、このままだとその通りになってしまいそうです。

何とかかからずに済まないかと祈るばかりです。

対策として上げられるのは、やはり手洗いです。

手洗いは、石鹸を使って1分間行うことで、なんとウイルスが10万分の1になるそうですよ！

私は一度時間を測ってみましたが、せいぜい20秒間ほどでした･･･

･･･全然ダメですね。

手早く済ませてしまいがちですが、これを機に是非とも1分間を習慣にしたいです。

栄養、睡眠もしっかり取って、ウイルスに負けない身体を作っていきましょう。

柳川