こんにちは今田です。

 

年齢が30代後半になってから、よく夏バテするようになりました。

 

大量に汗をかいた後、ついつい冷たいものを飲みすぎて、

 

胃が弱ってしまい食欲が落ちてしまいました。

 

これではいけないと思い温かいモノを食べて飲むようにしていたら、

 

いつの間にか体調も良くなってきまして、ついつい食べすぎてしまうぐらい元気になり、

 

冷たいものを断つことで夏バテが解消できました。

 

まだまだ暑い日が続きますが、来年は夏バテしないように体調管理をしていきたいと思い、

 

もうすぐ秋の季節になるのが今から楽しみになります。