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ブラックコーヒー

1か月前からブラックコーヒーを飲みだしました、、、、、

 

今までは砂糖とミルクを入れていたのですが完全に辞めました、、、、、

 

すごいものでそれだけで、3キロ程痩せました、、、、、、

 

一日3杯程砂糖を入れて飲んでいたのですが、糖分の取りすぎだったんでしょう、、、、、

 

やっぱり食生活は重要だと思いましたsign03、、、、あらためて太るのは簡単やなと思いました、、、、

 

            ケイシン 西村

 

 

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