こんにちわ！内田です。

10月に体質改善のタイトルでブログを書かせて頂いたのですが、その続きを書きたいと思います♪

1.2か月で1～2キロ、体脂肪も2％くらい落とすのが目標だったのですが、

約一か月経った結果は、、、、体重-1キロ！体脂肪はかわらず。。。といった感じです。

体脂肪は残念なのですが、ラインは自分でわかるくらい変わりました

これから年末年始で食べたり飲んだりすることもﾌ増えると思いますが、

自分の体と向き合いながら、引き続き、ゆる～く頑張ろうと思います