こんにちは、柳川です。

1月も中旬となりました　･･･早いです！

ついこの間お正月を迎えたところなのに、という感じがします。

年始に立てた目標･･･。

計画的に進めて行かなければなりませんね。

プライベートの今年のメイン目標は「健康」！

コロナウイルス他、感染症に負けないような身体づくり。

免疫力を高めるための何かを始められたらと思っています。

運動や睡眠などの生活習慣の見直しや、免疫力を上げる食材を取り入れるなど。

例え小さなことだったとしても「続ける」こと。

飽きやすい私にとって、ここが一番難しいところです。

1月も半分過ぎてしまいましたが、まだまだこれからと思い頑張ります。

柳川