こんにちわ！内田です。

皆さんは自分の姿勢について考えたことはありますか？

姿勢を正しく保つ事って意外と大変だったりします。

以前ラジオで聞いたのですが、後頭部・背中・おしり・かかとを壁に付けた状態が正しい姿勢なんだそうです。

一度私もやってみたのですが、これがなかなか辛いものでした

私の場合、仕事中は座っていることが多いので、できるだけ姿勢は良くしようと心掛けてます。

姿勢を保つことで視線も上を向いて、気持ちも上向きになるような気がします。

みなさんも少し意識してみてはいかがでしょうか