こんにちは、柳川です。

コロナ対策に欠かせないマスク。

ですが、マスクがつらい時、ありませんか？

私はいつまでたっても慣れることができません･･･。

特に気になるのが息苦しさ。酸欠を自覚することがよくあります。

そして肩こり、頭痛･･･。

もともと症状が出やすい方なので、マスクにより更に悪化しています。

コロナ感染を防ぐことは最優先ですが、マスクによる体調不良も深刻です。

意識して深呼吸したり、マッサージをしたり、等

工夫しながら、まだまだ当分つきあっていなければなりませんね。

早く以前のようにマスク無しで生活したいです。

柳川