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肩が

こんにちは川口です。

 

万年肩こりの私です。

首や背中もこりまくってます。

昔からずっと猫背なので余計に肩こりがひどくなるんだと思います。

気がついたら背中が丸まってます。

すぐに真っ直ぐにするようにはしてるのですが、段々元通りになります。

背骨自体が曲がってそうな気がします。

最近は揉んだり、ストレッチしたりしているのでガチガチだったころよりは少しはましなんです。

整体やマッサージに行った方がいいな。

自分では、背中のマッサージは無理です!

鍼治療とかも気になってるんですがマッサージとどっちが肩こりによく効くんでしょうか?

とりあえず安そうな所を見つけて行ってみたいと思います。

 

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