こんにちは、柳川です。

ゴールデンウィーク明けのこの頃よく聞かれるのが五月病という言葉です。

一般的には4月に環境に大きな変化があった新社会人の方などに多いようですが

そうでなくても大型連休後は集中力ややる気が低下してしまいがちです。

普段、真面目で責任感が強い人ほど症状が出やすいそうで、

そのこと自体は大変良いことなのですが、不調を起こしやすいこの時期は

それも少し抑えめにして「こうでないとダメ」でなく、

「これくらいで良い」といった感じで

いつもより少し自分に優しくしてあげると良いのかもしれませんね。

ストレスと向き合いつつ、心身ともに整えていきましょう。