こんにちは、柳川です。

今日で9月も終わりです。

日中はまだ30℃近くまで気温が上がり暑いですが、朝晩は過ごしやすくなりました。

何かと行動しやすくなる時期なのに、何となく疲れやすさやだるさを感じてしまいます。

もしかすると秋バテ、というものになっているのかもしれません。

8月頃、暑さにやられて起こる症状が夏バテとすると、

秋の気候や気温の変動の大きさなどから起こる不調を秋バテというようです。

やる気はあるのに体が追いつかない時は秋バテかもしれませんね。

いつもよりも栄養や睡眠をしっかり取ることを心がけ、疲れた体をいたわりつつ、

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、様々な秋を楽しみたいですね。