こんにちは、田中です。

11月ももうすぐ終わろうとしていますが最近は、

朝晩と凄く冷えるようになりました。

この時期になると、自分自身が低体温という事もあり

手足の冷えが気になります。

お風呂に長く浸かるなどして対策はしていますが中々治らないです。

体調を崩したりしない為にも他にも対策していきたいと思います。