こんにちは、柳川です。
一時期の酷暑も落ち着き、朝晩などは過ごしやすくなりました。
しかし、こういった時期は私自身、特に体調を崩しやすいです。
疲れが取れないと感じたり、肩凝りなどの症状がよく出たりします。
食事の栄養バランスや睡眠、そして軽い運動などを意識的に心がけ、
体の不調と向き合いながら過ごしていきたいものですね。
こんにちは、柳川です。
一時期の酷暑も落ち着き、朝晩などは過ごしやすくなりました。
しかし、こういった時期は私自身、特に体調を崩しやすいです。
疲れが取れないと感じたり、肩凝りなどの症状がよく出たりします。
食事の栄養バランスや睡眠、そして軽い運動などを意識的に心がけ、
体の不調と向き合いながら過ごしていきたいものですね。