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夏バテ

こんにちは、柳川です。

一時期の酷暑も落ち着き、朝晩などは過ごしやすくなりました。

しかし、こういった時期は私自身、特に体調を崩しやすいです。

疲れが取れないと感じたり、肩凝りなどの症状がよく出たりします。

食事の栄養バランスや睡眠、そして軽い運動などを意識的に心がけ、

体の不調と向き合いながら過ごしていきたいものですね。

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