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ランニング!!

前回のブログでも言っておりました、ランニングを継続しております。

 

40分で約4K程走っているのですが、最初ランニングを始めた頃は、かなりしんどかったのですが今は全然楽勝になってきましたsun

 

逆に走らないと、体がスッキリしない感じになってきてますscissors

 

秋は気候も良いのでこの調子で頑張りたいですgood

 

もともと体力造りの為に始めましたが、今は走る事が気持ち良く思えてきてます!!

 

今後は、ランニング+筋トレなんかもしていきたいと思います。

 

                                          ケイシン 西村

 

 

 

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