こんにちは、柳川です。

このところ、寒暖差が非常に大きいです。

ここ大津でも最近は一日の中でも最低気温と最高気温の差が10℃近くもあり

朝晩などは冬並みの寒さを感じます。

私自身こういう時期は体調を崩しやすく、風邪症状、花粉症、肩凝りがあったりで

体を良い状態に保つのがとても難しいと感じます。

手洗いうがい、運動、睡眠･･･基本的なことを改めて徹底したいです。

着るものをうまく活用するなどして、この時期を乗り切っていきましょう。