こんにちわ!内田です。
7月に入って5日目、ものすごく暑い日が続いております。
寝苦しさのあまりクーラーをつけました。
この暑さで怖いのが熱中症ですね。
注意してても毎年亡くなられる方がいらっしゃいます。
小学生の娘が毎日水筒を持っていくのですが、
結構な量が残ったまま帰ってくるので、
こまめな水分補給をするよういつも注意しています。
気付いた時には時すでに遅しということにならないよう、
私自身もしっかり良質な睡眠、食事、運動、こまめな水分補給などを意識して
この夏を元気に乗り切っていきたいと思います。
一週間お付き合いありがとうございました!!