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猛暑

こんにちわ!内田です。

7月に入って5日目、ものすごく暑い日が続いております。

寝苦しさのあまりクーラーをつけました。

この暑さで怖いのが熱中症ですね。

注意してても毎年亡くなられる方がいらっしゃいます。

小学生の娘が毎日水筒を持っていくのですが、

結構な量が残ったまま帰ってくるので、

こまめな水分補給をするよういつも注意しています。

気付いた時には時すでに遅しということにならないよう、

私自身もしっかり良質な睡眠、食事、運動、こまめな水分補給などを意識して

この夏を元気に乗り切っていきたいと思います。

 

一週間お付き合いありがとうございました!!

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