ランニングを始めて半年が経ちました

最初は３０分走るだけでも、かなりしんどかったですが今では１時間走る事ができる様になりました。

１時間で約１０キロ走っているのですが、毎日では疲労も溜まるので週に４～５日走っております

まだまだ寒いのでめんどくさいと思う事もありますが、走った後の爽快感がやみつきになり走ってます

走った後は炭酸飲料がたまらなく飲みたくなり、走った後のコーラもやみつきになってます

今後も無理をしない程度に走りたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村