こんにちは、柳川です。

夏場になるとペットボトル症候群という言葉を耳にします。

喉の渇きを癒すためにペットボトルの清涼飲料水をがぶ飲みしてしまうことで

血糖値が急激に上昇してしまい、その結果、体に異変をもたらすこと、をいうそうです。

ジュースや炭酸飲料はわかるのですが、スポーツドリンクにもかなり糖分が含まれているようで

500mlのスポーツドリンクの中にはなんとスティックシュガー9本分も含まれているらしいです。

かなりの糖分量ですね･･･。たくさん飲むなら、水やお茶が良さそうです。

これからの季節、熱中症対策に水分補給は欠かせませんが、糖分量にも気を配りつつ行ってきたいですね。