前回ブログ担当の時に、書かせていただいたランニングを継続しています

１時間程度で１０キロ走っていましたが、そこそこ体力もついてきたので先週１５キロに挑戦しました！！

タイムは１時間３５分でしたそれ程の疲れもなく走る事ができました！！

走り始めた最初の頃は、３キロ走るのがやっとでしたが１５キロ完走までこぎつけました

ハーフマラソンなら完走できる様な気がします！！

今後も無理のない走行を心掛けたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｹｲｼﾝ　西村