こんにちは、柳川です。

11月末に年に一度の健康診断を受けさせて頂きました。

少しでも数値を良くしようと、その健診の1～2ヶ月前から体を動かすよう心掛けたり

体重管理や食べ物も普段より少し内容を意識してみたり･･･

そして健診が終わって約2週間経ちましたが、体調管理の日々からの解放感からか

今では食べたいものを好きなだけ食べ、あまり健康的なことをすることも無くなってしまいました。

健康を意識した生活をし続ける事の難しさを感じます。

手間のかかる事、労力のいる事を日常的に行えなくても、健診前に心掛けたことを

少しずつでも日常の中に取り入れて健康維持に努めていきたいです。