おはようございます。

3月もあと1週間ほどですが、まだまだ朝は寒く感じます。

最近腰の状態が非常に悪く、毎朝起き上がるときがいちばんつらいです。

数年前に初めてぎっくり腰になってから、若干癖になっているようで

毎年寒い季節は特に注意しておりますが、急な動きをした際に痛みがでて

そこから数日間は動くのがつらくなります。

もう40代も後半にさしかかり、これから体は衰えていくと思いますが、

まだ子供も小さいので、腰も含めて健康には注意していきます。

ｹｲｼﾝ　上野