去年の盆休みから始めたランニングが１年経過しました！！

最初は、１年も続くと思ってませんでしたが、最初慣れるまでのしんどさを乗り切れば今は全然大丈夫です

最初は、月間１００ＫＭ位走ってましたピーク時で１５０ＫＭ程走ってました今は、１００ＫＭ~１５０ＫＭの間で治まってます。

この時期は、暑いので朝５時半から走ってます朝も弱かったのですが、最近は慣れてきました！！

なんでも慣れるとこまで行くのが、大変だと思いました！！

今後も無理をしない程度に、継続して走っていきたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケイシン　西村