皆様、おはようございます。

今週ももう水曜日です。

最近、暑くなってきたので衣替えということで、夏用のｽﾞﾎﾞﾝをはいたのですが、ｳｴｽﾄがきつくて

なかなかはけないということに気づきました。そんなに太ったという実感はなかったのですが

おなかが前に出てきたような気がします。

さすがにまずいと思い、ﾀﾞｲｴｯﾄまでは行きませんが、若干の食事制限と腹筋をはじめました。

やはり年齢とともに体質も変わってきているのでしょう。このままだとﾒﾀﾎﾞへまっすぐなので、

ならないようがんばりたいと思います。

では一日がんばりましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上野